今日のうねうね

　ちょっと大きいサイズのトートバッグを試作していたら、各パーツを作った所で時間切れで、今日の更新に間に合いませんでした（テヘ☆

　新聞紙を型紙にして、思い立ったらさくさく作れるヤツを作ろうかと。考えながらなので、やっぱ１作目は時間がかかりますね；

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　体重削減のダイエットは終わったけど、コレから維持と筋力アップ、体脂肪ダウンをガンバルわけですが、昔より断然多く食べているのに、きちんと痩せられたので、やっぱりダイエットに食べる行為というのは、大事なんだなあと思います。

　食べて痩せるなんて毒だけだ！なんて言ってましたが、ちゃんとしっかり食べた方が、変な太り方をしないし、自然に体重がベストな所まで落ちていく感じです。そしてベスト体重で止まる。

　こちら昔の朝食。あまり料理写真を残していなかったのですが、ベランダでラディッシュが収穫できた記念に撮影したみたいで、こちらは残ってました。すごい手抜き料理。料理か？

　こちらは今朝の。パンは最近ずっと自作です。ダイエットダイアリーの方を見ていただけるとわかるように、相当な量の朝ごはんを毎日食べるようになりました。

　こちらは昔のお弁当。

　今日のお弁当。お弁当箱が変わって、以前より大きくなりましたので、やはり食べる量は増えていると思います。

　夜の分量は変化無し。お菓子の量も変わらずです。

　きちんと作ってきちんと食べれば、ちゃんと体は健康な方に向かってくれるのだなあと。

　ただ、料理にかかる時間は増えました。前は１５分ぐらいで出来上がって５分でかきこむ事が多かったのですが、今は朝食+お弁当作りで１時間かかるし、食べるのにも20分かかります。それもダイエットに良い効果を出してくれたんだと思いますが、生活サイクル的にこの時間を確保するのに、趣味の時間を削っています。でも料理も食べる事も趣味みたいなものだからいいかなーとｗ

　よく噛んで食べる、侮りがたし･･･！たぶん今の分量を、以前のように早食いしたら痩せられなかっただろうなあとも思うので。

　ダイエットをする人が、ずっとダイエットをしてるのって、いつまでも痩せられないからかと思っていましたが、自分の意思で自分の体をコントロールする事自体が、ちょっと面白いからですね。なんだかもうちょっと綺麗になれるんじゃないの？！というような欲が出てきます。

　夏の薄着の季節に向けて、ちょっと美ボディを目指してみませんか！